Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 109.73g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Макфа Вермишель Гречневая. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Оливки. Snacks/Other: Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|