|
сдвиг пошел
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 109.18g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей . Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|