Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 133.02g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Семга Слабосоленая, Nordic Пшённые Хлопья, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Свекла Вареная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|