Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 69.09g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Киевхлеб Сухари Киевские, Київхліб Батон Нарізний, Суп с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки. Dinner: Новое Дело Вертута с Вишней, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Тыквенная Каша, Печеное Яблоко, Индоутка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Київхліб Батон Нарізний. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|