Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 93.97g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Лента Яблоко, Капучино, Пятерочка Сахар, Три Правила Ролл с Куриным Филе. Lunch: Lindt Линдор, Капучино, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Самбери Чахохбили из Курицы , Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко, Ашан Джем Апельсиновый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|