Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 83.56g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: SPAR Хек Жареный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Свекла Отварная, Помидоры. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Good Food Яблоки Сушеные, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|