Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 151.40g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Моя Цена Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Вологодское Яйцо, Увелка Перловая Каша, Куриное Филе. Dinner: Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Морковь, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%, Красная Цена Клубника . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|