Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2324 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 141.01g | Carbs: 257.70g.
Breakfast: Любятово Курабье, Магнит Банан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Arla Сыр Натура Light, Велком Ветчина из Окорока, Ашан Булка Французская, Капуста Тушеная с Грибами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Песочное Печенье, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рис Вареный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Велком Ветчина из Окорока, Ашан Булка Французская, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|