Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 106.45g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лазанья с Мясом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|