Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 45.79g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Мандарины, Ударница Пастила Клюквенная, Сливочный Сыр. Lunch: Бутерброд с Маслом, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|