Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 100.38g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Куриная Печень, Макароны Отварные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|