Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 119.00g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Leti Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|