Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.95g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Яйцо, Магнит Банан, Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|