Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 120.29g | Carbs: 232.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Гипербола Говядина Запечённая, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Маска , Окей Зефир с Ароматом Ванили, Кабачковая Икра, Мой Кус-Кус с Мексиканской Смесью, Окей Филе Бедра Индейки. Dinner: Каждый День Крендельки с Солью, Таврия Сосиски Фестики , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Баранина, Южуралкондитер Конфеты Маска, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко, Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Магнит Банан. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|