|
Сегодня второй день моей диеты. Сижу на диете первый раз в жизни, раньше только после 18.00 могла не есть, и ела понемногу, но стоило только расслабиться и вот, я уже второй год пытаюсь начать похудение.
Но я сильная и справлюсь… наверно. Пишу здесь, чтобы немного поднять свою мотивацию.
|
68.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 64.72g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яблоко, Отруби Ржаные. Lunch: Чебурек, Милти Борщ с Говядиной. Dinner: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Жареное Филе Свинины, Отруби Ржаные, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
|
143 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|