Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 133.87g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыр Эдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Гречка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Вологодское Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Имбирь Маринованный, Баклажаны Тушеные, Фисташки, Куриное Филе. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|