Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 94.62g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Добрый Томатный Сок, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry. Snacks/Other: Сахар, Фейхоа, Творожная Запеканка, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|