Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 69.75g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Мёд, Олива Факел Кета Слабосоленая, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, Финик, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Мёд, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофе с Овсяным Молоком, Картофель с Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|