Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2253 kcal
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Fat: 55.00g | Prot: 145.74g | Carbs: 290.91g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마. Lunch: 닭가슴살, 밥. Dinner: 해태 부라보 피스타치오 레볼루션, 돼지고기김치찌개, 밥, 닭갈비. Snacks/Other: 사과, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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