Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 117.85g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Агро-Альянс Крупа Ячменная Ячневая, Просто Изюм Светлый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Курага, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Лето Близко Творог 5%, Яйцо, Помидоры. Dinner: Варенье из Смородины, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Лето Близко Творог 0%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|