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Retenção de líquido, ansiedade, e estess = Aumento do peso na balança.
Hj estou iniciando a alimentação cetogênica, até dia 04/12, serão 12 dias.
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100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1424 kcal
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Fat: 112.83g | Prot: 76.07g | Carbs: 24.83g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Tomates, Rúcula, Alface, Carrefour Couve Flor. Dinner: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Other: Coco, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Terra Viva Creme de Leite. more...
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2692 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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