Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 64.35g | Carbs: 161.46g.
Lunch: Суши Повар Нори в Листах, Огурец (без Кожуры), Водный Мир Крабовые Палочки, Рис Отварной, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Dinner: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Свиные Ребрышки, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Фрукты Мандарины, Сушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|