Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 108.29g | Carbs: 284.73g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната. Dinner: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Славконд Зефир Зефс, Банан, Линия Нан Багдадский, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 7 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Studying - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 4 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Weight History
|