Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 75.48g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛. Lunch: Перловка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма, Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, 2.2. Блины из пшеничной ц/з обойной. Snacks/Other: Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Блины на 05.03.21, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|