Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 128.82g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Магнит Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Магнит Мандарин, Ironman Protein Bar Peanuts, Лечо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Vici Мидии Зеленые, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Лента Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|