Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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84.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1754 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 140.93g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Adaptogen Whey, Ati Latte Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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