Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 98.09g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Полярис Мороженое Джем Тайм Черника, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapetrova1985's Weight History
|