Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 126.70g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черника, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Сникерс, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлета из Говядины, Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Сникерс, Творог 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|