Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 114.61g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Nordic Пшённые Хлопья, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Вареное Яйцо, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|