Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 110.13g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Ветчина, Кайтес Печень и Икра Минтая, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Салат Овощной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, ВкусВилл Сырок с Кокосом, Котлета Куриная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|