Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 52.72g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Banana, Зеленый Чай, Nestlé Гречка с Курочкой. Lunch: Хлеб Хозяюшка Ржаной , Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Минская Марка Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Lotte Choco Pie Banana, Сахар, Кофе, Danone Творожный Клубника и Земляника. Snacks/Other: Gallina Blanca Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Раки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Makeeva24's Weight History
|