Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 67.97g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Селянське Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Favita Мягкий Соленый Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чудо Глазированный Сырок, Kinder Milk Slice, Санта Бремор Французский Краб . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana57895's Weight History
|