Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
764 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 53.40g | Carbs: 42.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Campina Греческий Йогурт 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Ikea Лосось Маринованный, Ikea Овощи Гриль. Snacks/Other: Славна Бланманже. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|