|
Как незаметно. Я вешу меньше, чем в нижней точке в прошлом году.
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 105.30g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hershey's Карамельный Сироп, Взбитые Сливки, Макарун, Movenpick Мороженое Ванильное, Брауни, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус (Тамари), Угорь Копченый. Snacks/Other: Избенка Ацидофилин. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|