Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 116.82g | Carbs: 272.37g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Колос Хлебец для Тостов. Lunch: Creative Kitchen Суп-Лапша с Курицей, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Колос Хлебец для Тостов. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Лепешка, Окей Сочник с Творогом. Snacks/Other: Кулинария Котлета Куриная без Проблем, Ашан Хлеб Картофельный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|