Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 81.04g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Мандарины, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Камако Соус Терияки , Пицца с Ветчиной и Грибами, Капибара Роллы Бонито. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|