Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 122.47g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Караваево Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Кленовый Сироп, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Круглый Год Чёрная Смородина , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Караваево Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|