Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 93.37g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Булка из Теста с Закваской, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком, Alnatura Кокосовое Масло. Lunch: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Samyang Лапша Быстрого Приготовления, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Valio Крем Творожный, Булка из Теста с Закваской, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Булка из Теста с Закваской, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. Snacks/Other: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|