Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 76.14g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Куриная Грудка Отварная, Лидкон Овсянка Геркулес, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Отбивные, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Щавелевый Суп, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|