Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 68.93g | Carbs: 363.26g.
Breakfast: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Пятерочка Банан. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|