Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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48 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1259 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 68.92g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: 호두, 큐원 알룰로스, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 한장의식단 스테비아 요거트. Lunch: 잡곡밥, 계란후라이, 간장. Dinner: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 큐원 알룰로스, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 고추가루, 호두, Morn 월남쌈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 파리바게트 아이스 아메리카노, 소담 김부각, 홍담 콜라겐 젤리, 홍비체 키담크담. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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