Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 111.09g | Carbs: 51.21g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Оливковое Масло, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Капуста Белокочанная, Укроп, Петрушка, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачки, Свинина Запеченая. Dinner: Авида Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|