Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 36.79g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Активиа Черника и 5 Злаков. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 9 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|