Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 89.44g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Вареники ленивые с творогом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пудинг печень-морковь. Lunch: Мандарины, Пудинг печень-морковь, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Lucky Days Имбирное Печенье , Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Пудинг печень-морковь, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|