Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 75.86g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Печенье Сдобное Курабье, Ашан Булка Французская, Urbanfood Джем из Ежевики без Сахара, Ржаной Хлеб, Черкизовский Сальчичон, Уже Готово Треска Жареная, Капуста Тушеная с Грибами, Лента Яблоко. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|