|
Фух, хорошо, что месячные подошли к концу. И лишняя водичка уходит.
|
53.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 143.77g | Prot: 64.88g | Carbs: 30.99g.
Breakfast: Вафли кето-вариант не сладкие, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Рудь Стручковая Фасоль, Скрамбл из яиц. Lunch: Бисквит кето-вариант, Майонез кето-вариант, Котлеты-биточки, Жареная цветная капуста, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Майонез кето-вариант, Салат с дайконом, Вафли кето-вариант не сладкие. Snacks/Other: Имбирь, Лимонный Сок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|