Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 28.97g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Вишневий Пиріг. Lunch: Mars Mars, Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Батон Нарезной. Dinner: Вишневий Пиріг, Вишневий Пиріг. Snacks/Other: Вино Сухое, President Камамбер, Маслины, Селедка, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|