Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 72.90g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. Lunch: Клементины, Банан, Гречка с курицей и цветной капустой. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|