Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 67.56g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Агуша Молоко 3,2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Сушеные Яблоки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Redd's Пиво. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|