Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 98.27g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%, Ярмарка Греча Ядрица. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Домашний Вкус Холодец Домашний, Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|